راهکار های ترک سیگار چیست ؟ آیا واقعا چهره بعد از ترک سیگار تغییر می کند ؟ به طور قطعی بله ، از اولین علائم ترک سیگار برگشت رنگ پوست و از بین رفتن کک های روز پوست و برگشت سلامت صورت است. اگر می خواهید ترک سیگار برای همیشه را تجربه کنید با ما همراه باشید، همچنین روش های آسان ترک آسان با دستگاه ای کاس و سیگار ترا در این محتوا معرفی شده است.
افزایش جریان خون همچنین باعث می شود که رنگ چهره شما کمتر خاکستری و رنگ پریده به نظر برسد که یکی از قابل توجه ترین تفاوت های پوست شما قبل و بعد از ترک سیگار است. از آنجایی که پوست شما مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند، ممکن است بعد از ترک سیگار، صورت شما با درخشندگی سالم تر ظاهر شود. در ادامه فواید ترک سیگار را مشاهده بفرمایید و اما در مورد سوال چطور سیگار را ترک کنیم در انتهای این مقاله یک پیشنهاد برای ترک ساده سیگار به شما ارائه می شود.
1. بهبود سلامت
یکی از عمیق ترین تغییراتی که پس از ترک سیگار (Quit Smoking) رخ می دهد، بهبود سلامت کلی است. سیگار تقریباً به تمام اعضای بدن آسیب می رساند و ترک آن می تواند برخی از این اثرات مضر را معکوس کند. ترک سیگار برای صورت سالم و شاداب ضروری است. تنها در عرض چند هفته مزایای ترک سیگار، عملکرد ریه شروع به بهبود می کند و خطر بیماری قلبی کاهش می یابد و تصفیه ریه بعد از ترک سیگار در هفته دوم صورت می گیرد.
2. بهبود عملکرد تنفسی
قرص ترک سیگار یا استفاده از آدامس مخصوص می توانید تاثیر زیادی در روند ترک ایفا کند. سیگار تأثیر عمیقی بر سیستم تنفسی دارد و ترک آن می تواند منجر به طیف وسیعی از پیشرفت ها شود. پس از ترک، بسیاری از افراد متوجه کاهش سرفه و تنگی نفس می شوند.
ریه ها به تدریج شروع به بهبود می کنند و مژک ها، ساختارهای ریز مو مانندی که مسئول پاکسازی مخاط و زباله از ریه ها هستند، دوباره شروع به عملکرد طبیعی می کنند. این می تواند منجر به بهبود عملکرد تنفسی شود که منجر به افزایش استقامت و تنفس راحت تر در طول فعالیت های بدنی می شود که تاثیر مستقیم در تغییرات چهره بعد از ترک سیگار دارد.
3. روز اول ترک سیگار و بهبود حس چشایی و بویایی
در روز اول ترک سیگار، یکی از اولین تغییرات مثبتی که تجربه میکنید، بهبود حس چشایی و بویایی است. سیگار کشیدن به مرور زمان به اعصاب بویایی و چشایی آسیب میزند و این حسها را کُند میکند. اما تنها ۴۸ ساعت پس از ترک سیگار، این اعصاب شروع به بازسازی میکنند و شما متوجه بهبود قابل توجهی در توانایی خود برای چشیدن و بوییدن میشوید. این تغییر میتواند تجربه غذا خوردن را لذتبخش تر کند و به شما انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر ترک سیگار بدهد.
یکی از بهترین راه ترک سیگار درگیر کردن حس چشایی است که به بهبود حس چشایی منجر شده و از جمله مزیت هایی است که شما با ترک سیگار می توانید از آن لذت ببرید. دمنوش برای ترک سیگار و چسب ترک سیگار هم یک متد کار آمد هستش که از طریق پوست نیکوتین مورد نیاز بدن تامین می شود. قرص نیکوتین برای ترک سیگار یا یک آدامس معمولی می تواند بهترین قرص ترک سیگار برای شما باشد.
4. فواید ترک سیگار بر چهره و پوست و ظاهر بهتر
سیگار روند پیری را تسریع می کند و به چین و چروک زودرس پوست، تیرگی و تغییر رنگ کمک می کند. با این حال، پس از ترک، پوست دستخوش تغییرات مثبت می شود و زیبایی بعد از ترک سیگار شروع می شود.
بهبود گردش خون منجر به پوستی سالمتر میشود و قابلیت ارتجاعی طبیعی و سطح آبرسانی پوست را میتوان بازیابی کرد. با گذشت زمان، علائم قابل مشاهده پیری ناشی از سیگار کشیدن، مانند چین و چروک و لکه های پیری، ممکن است کاهش یابد و جای خود را به ظاهری جوان تر بدهد که تاثیر مستقیم در تغییرات چهره بعد از ترک سیگار دارد. ترک سیگار تضمینی با ای کاس تجربه کنید.
5. سلامت روانی و عاطفی
اپلیکیشن ترک سیگار یا نرم افزار ترک سیگار با بوجود آوردن روتین های مختلف می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند، نوشیدنی برای ترک سیگار یکی از راههای مناسب است که هر بار هوس سیگار کردید 1 لیوان آب (یا یک معجون خانگی برای ترک سیگار) بخورید، تغییرات چهره بعد از ترک سیگار نه تنها سلامت جسمی را بهبود می بخشد، بلکه تأثیر عمیقی بر سلامت روانی و عاطفی دارد و حس خوب ترک سیگار سلامت را برای شما به ارمغان می آورد. اعتیاد به نیکوتین می تواند منجر به نوسانات خلقی، اضطراب و حتی افسردگی شود. لذت ترک سیگار می تواند باعث ایجاد حس توانمندی و افزایش عزت نفس شود. مدیتیشن ترک سیگار را آسان تر کرده و بسیاری از افراد گزارش می دهند که کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند و پس از ترک سیگار کاهش سطح استرس را تجربه می کنند این اثرات ترک سیگار شما را وسوسه یه یک زندگی سالم می کند. علاوه بر این، دوره ترک سیگار می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی از جمله حافظه و تمرکز شود که تاثیر مستقیم در تغییرات چهره بعد از ترک سیگار دارد. ترک سیگار با طب سنتی یا طب سوزنی ترک سیگار هم می تواند در این روند به شما کمک کند. هیپنوتیزم ترک سیگار هم روش جالبی است که پشتوانه ی علمی ندارد اما در بعضی مورد ها جواب داده است.
6. ترک سیگار در بارداری
ترک سیگار در دوران بارداری یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت مادر و جنین است. ترک سیگار برای بارداری در دوره های مختلف تاثیرات جانبی متفاوتی می تواند برای مادر و جنین داشته باشد، از مهم ترین اقدامات ترک سیگار قبل بارداری می تواند از شما و فرزندتان در برابر آسیب های احتمالی محافظت کند.
ترک سیگار در زنان باردار میتواند خطرات جدی مانند زایمان زودرس، وزن کم نوزاد و مشکلات تنفسی را کاهش دهد. ترک سیگار قبل از بارداری نیز به بهبود سلامت عمومی بدن و افزایش شانس بارداری سالم کمک میکند. ترک سیگار در دوران بارداری باعث بهبود جریان خون و کاهش فشار خون میشود که این عوامل به نوبه خود به سلامت بهتر جنین کمک میکنند. ترک سیگار زنان باردار نیازمند حمایت و مشاوره مداوم از سوی متخصصان بهداشت است تا این فرآیند به بهترین شکل ممکن انجام شود. سعی کنید در دوران بارداری از مصرف دارو ترک سیگار اجتناب کنید.
روز هشتم ترک سیگار وقتی سیگار می کشید، بدن شما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را از دست می دهد. هر چه بیشتر سیگار بکشید، نیکوتین بیشتری مصرف می کنید و بدن شما مواد مغذی بیشتری را از دست می دهد. داروی ترک سیگار گیاهی متعددی وجود دارند که توصیه ما استفاده از رژیم غذایی مناسب است.
برای ترک راحت سیگار محصولات زیر را امتحان کنید. یکی از راه های موثر درمان گیاهی ترک سیگار است.
- نان یا نان شیرینی کامل گندم.
- مافین سبوس دار.
- میوه هایی مانند سیب، موز، هلو و غیره.
- ماست کم چرب بدون شکر زیاد.
- غلات سبوس دار.
- آجیل بدون نمک.
- ترک سیگار با قهوه
ترک سیگار با نمک یک راه کار جدید و جالب است. نمک به طور سنتی در درمانهای مختلف بهداشتی استفاده شده است و نقش بالقوه آن در ترک سیگار جالب است. ایده این است که نمک میتواند به کاهش میل و علائم ترک کمک کند و ترک سیگار را آسانتر کند. در اینجا چگونگی آن آمده است:
1. کاهش میل: نمک میتواند جوانه های چشایی را تحریک کرده و حسی ایجاد کند که از میل به نیکوتین منحرف شود.
2. سمزدایی: نمک، به ویژه به شکل درمان با نمک یا هالوتراپی، میتواند به پاکسازی سیستم تنفسی کمک کند که برای سیگاریهایی که سعی در ترک دارند مفید است.
3. کاهش استرس: درمان با نمک همچنین میتواند به آرامش و کاهش استرس کمک کند که از عوامل رایج برای سیگار کشیدن هستند.
افسردگی بعد از ترک سیگار
یکی دیگر از دلایل افسردگی پس از ترک سیگار این است که ناگهان خود را بدون «همدم» میبینید که باعث میشود فکر کنید آنها در لحظات سخت به شما کمک میکنند، با دوستان یا خانواده ی خود معاشرت کنید. می توانید با مراجعه به دکتر ترک سیگار از مشاور ترک سیگار مشاوره برای درمان ترک سیگار بگیرید.
البته، این احساس یک تله است، و در واقع ثابت شده است که سیگار به جای کاهش سطح استرس، در طول زمان باعث افزایش سطح استرس می شود. اگر بدون نیکوتین احساس سرگیجه یا گم شدن می کنید، فقط به یاد داشته باشید که این یک دور باطل است که فقط خودش را تغذیه می کند و در عین حال به بدن شما آسیب می رساند!
15 روز بعد از ترک سیگار، برای ترک سیگار چه بخوریم
برای اینکه بدن خود را از مواد مغذی که هنگام سیگار کشیدن از دست داده است پر کنید، باید مطمئن شوید که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. 15 روز بعد از ترک سیگار، خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان ریه، گلو و مثانه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و تپش قلب بعد از ترک سیگار شروع به بهبود یافتن می کند. علاوه بر این، ترک سیگار با استفاده از آیکاس می تواند به بهبود گردش خون، کاهش خطر سکته مغزی و تقویت سیستم ایمنی بدن منجر شود. چاقی بعد از ترک سیگار یکی از فواید بیشمار ترک سیگار است.
یکی از روش های ترک سیگار که این روزا خیلی سرو صدا کرده ای کاس هستش، اگر نحوه استفاده از ایکاس را نمی دانید تا انتهای این مقاله با ما باشید و با یک سیگار ترک سیگار و روش ترک سیگار جدید آشنا شوید.
در ادامه با بهترین طریقه ترک سیگار و فواید قطع نیکوتین بر چهره آشنا شوید.
فواید ترک سیگار بر و چهره همه آنچه که باید راجب عوارض ترک سیگار بدانید!
تجربه ترک سیگار یک تجربه تلخ و طاقت فرسا است، برخی دیگر از علائم رایج پس از ترک سیگار میتوان به بی قراری، تحریکپذیری و میل دوباره به مصرف اشاره کرد. شما میتوانید پس از ترک سیگار با انجام برخی از فعالیتها از میل دوباره به سیگار دوری کنید و سلامتی خود را مجدد بدست بیاورید.
فشار روانی ترک سیگار هم کمتر از تاثیر فیزیکی آن بر بدن نیست. برای کم کردن سختی های ترک سیگار مشاوره ترک سیگار رایگان را در آتلانتیس تجربه کنید و بهترین پاد برای ترک سیگار را با ما پیدا کنید.
تغییرات چهره بعد از ترک سیگار با جایگزینی سیگار الکترونیکی آیکاس
ترک سیگار یکی از بهترین تصمیماتی است که میتوانید برای سلامتی و زیبایی خود بگیرید. سیگار کشیدن تأثیرات منفی زیادی بر روی چهره و پوست دارد، اما خوشبختانه بسیاری از این تغییرات با ترک سیگار بهبود مییابند. در این مقاله به بررسی تغییرات چهره بعد از ترک سیگار و زیباییهای حاصل از آن میپردازیم.
ترک سیگار و سلامت مو و فواید ترک سیگار برای پوست
- بهبود رنگ پوست: یکی از اولین تغییراتی که بعد از ترک سیگار مشاهده میشود، بهبود رنگ پوست است. سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون و اکسیژنرسانی به پوست میشود که منجر به رنگپریدگی و تیرگی پوست میگردد. با ترک سیگار، جریان خون بهبود یافته و پوست روشنتر و شادابتر میشود.
- کاهش چین و چروک: نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش تولید کلاژن و الاستین میشود که دو پروتئین مهم برای حفظ جوانی و انعطافپذیری پوست هستند. با ترک سیگار، تولید این پروتئینها افزایش یافته و چین و چروکهای پوست کاهش مییابد.
- رفع تیرگی زیر چشم: سیگار کشیدن باعث کاهش اکسیژنرسانی به بافتهای زیر چشم میشود که منجر به تیرگی و پف زیر چشم میگردد. با ترک سیگار، این نواحی بهبود یافته و چهره جوانتر و شادابتر به نظر میرسد.
- بهبود بافت پوست: سیگار کشیدن باعث خشکی و زبری پوست میشود. با ترک سیگار، پوست نرمتر و لطیفتر میشود و بافت آن بهبود مییابد.
- کاهش لکههای پوستی: سیگار کشیدن میتواند باعث ایجاد لکههای تیره روی پوست شود. با ترک سیگار، این لکهها به تدریج کاهش یافته و پوست یکنواختتر میشود.
- فواید ترک سیگار بر مغز
- فواید ترک سیگار بر مو
- درخشندگی لبها: سیگار کشیدن باعث تیرگی و خشکی لبها میشود. با ترک سیگار، لبها نرمتر و درخشانتر میشوند و رنگ طبیعی خود را بازمییابند
- بهبود سلامت مو: نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش جریان خون به فولیکولهای مو میشود که منجر به ریزش و نازک شدن موها میگردد. با ترک سیگار، جریان خون بهبود یافته و موها قویتر و پرپشتتر میشوند.
- زیبایی دندانها: سیگار کشیدن باعث زردی و لکهدار شدن دندانها میشود. با ترک سیگار، دندانها سفیدتر و سالمتر میشوند و بوی بد دهان نیز کاهش مییابد.
- بهبود سلامت ناخنها: سیگار کشیدن باعث زردی و شکنندگی ناخنها میشود. با ترک سیگار، ناخنها قویتر و سالمتر میشوند و زیبایی طبیعی خود را بازمییابند.ترک سیگار و سلامت ناخنها
زیبایی بعد از ترک سیگار و ترک سیگار و بهبود پوست
ترک سیگار نه تنها به بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکند، بلکه تأثیرات مثبتی بر روی چهره و زیبایی شما دارد و مغز بعد از ترک سیگار شروع به بازسازی بافت های مرده می کند. با ترک سیگار، میتوانید از پوستی شادابتر، موهایی قویتر و دندانهایی سفیدتر لذت ببرید. این تغییرات نه تنها به افزایش اعتماد به نفس شما کمک میکنند، بلکه شما را به نسخهای سالمتر و زیباتر از خودتان تبدیل میکنند و با ترک سیگار و زیبایی دندانها ی از دست رفته خود را دوباره به دست بیاورید، این مساله مهمترین راز ترک سیگار است. روز هشتم ترک سیگار شما وارد هفته دوم شده اید و 50% مسیر را رفته اید، با پروتکل ترک سیگار آتلانتیس آشنا شوید و برای همیشه خودتان را از شر این بلای خانمان سوز رها کنید.
سیگار الکترونیکی ایکاس اصل سیگار ترک اعتیاد، جایگزینی نوآورانه برای سیگارهای کلاسیک، به عنوان یک گزینه بالقوه کمتر مضر برای سیگاری هایی که به دنبال تغییرات چهره بعد از ترک سیگار هستند، مورد توجه قرار گرفته است و بهترین راه حل برای ترک سیگار در قرن 21 است. آی کاس (iqos) مخفف عبارت “I Quit Ordinary Smoking” است و یک سیستم گرمایش تنباکو است که به جای سوزاندن تنباکو سیگار هیتس را گرم می کند و سختی ترک سیگار را کاهش می دهد. این فرآیند یک بخار خوش طعم حاوی نیکوتین با سطوح کمتری از مواد شیمیایی مضر را نسبت به سیگار کلاسیک تولید می کند و راحت ترین روش ترک سیگار در زمان حال 1402 است.
ای کاس به منظور شبیه سازی تجربه سیگار کشیدن و در عین حال کاهش قرار گرفتن در معرض مواد مضر طراحی شده است. این فرآیند احتراق موجود در سیگارهای سنتی را که مسئول بسیاری از مضرات سمی سیگار است را از بین می برد. iqos با راه حل ای کاس برای گرم کردن تنباکو به جای سوزاندن آن، مواد شیمیایی مضر مانند قطران، مونوکسید کربن و خاکستر را کاهش میدهد که تاثیر مستقیم در تغییرات چهره بعد از ترک سیگار دارد. در ادامه می توانید با مضرات سیگار هیتس آشنا شوید.
روانشناسی ترک سیگار کاهش تدریجی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر می تواند این انتقال را قابل کنترل تر کند و به افراد این امکان را می دهد تا به تدریج خود را از نیکوتین جدا کنند. علاوه بر این، مشخص شده است که آیکاس IQOS نسبت به سیگار کلاسیک بوی کمتری تولید می کند و آن را به یک جایگزین بالقوه قابل قبول تر از نظر اجتماعی تبدیل می کند و تغییرات چهره بعد از ترک سیگار به طور قابل محسوسی قابل مشاهده است. اگر در مورد ترک سیگار به روش سامورایی اطلاعاتی دارید با ما به اشتراک بگذارید.
کلام آخر
تغییرات چهره بعد از ترک سیگار یک سفر دگرگون کننده است که تغییرات جسمی، ذهنی و عاطفی متعددی را به همراه دارد. از بهبود عملکرد تنفسی و تقویت حواس گرفته تا پوست و سلامت روانی بهتر، فواید ترک سیگار بر چهره زیاد است. محصولات جایگزین مانند آی کاس به سیگاریها گزینهای بالقوه کمتر مضر و انتقال روانتر ارائه میدهد. تصمیم برای ترک سیگار یک تصمیم شخصی است،
سوال چگونه سیگار را ترک کنیم ؟ را با مشاوران ما مطرح کنید. برای خرید سیگار الکترونیکی اصل و خرید ikas فروشگاه اینترنتی آتلانتیس میتواند بهترین گزینه باشد.درک تغییراتی که پس از ترک سیگار میتوان تجربه کرد و نقش ویپ ترک سیگار مانند ای کاس IQOS میتواند در حمایت از افراد برای شروع سفر بدون سیگار در زندگی بسیار ارزشمند است. اگر به دنبال تغییرات چهره بعد از ترک سیگار و یک روش ترک سیگار اسان هستید حتماً با مشاوران ما تماس بگیرید تا بهترین محصولات سیگار الکتریکی و سیگار آیکاس را به شما معرفی کنند.
پرتکرار ترین سوالات در مورد عوارض ترک سیگار
آیا عوارض ترک سیگار تنگی نفس است؟
تنگی نفس یکی از عوارض موقت ترک سیگار است و پس از چند روز بهبود پیدا میکند.
تغییر چهره بعد از ترک گل چیست ؟ تغییر چهره بعد از ترک اعتیاد چیست ؟
تغییر چهره بعد از ترک سیگار می تواند شامل افزایش وزن، افزایش شادابی، زیبایی و شادابی صورت، کاهش افسردگی و … بشود.
نوشیدنی برای ترک سیگار مفید است؟
بله. یکی از راه های ترک سیگار استفاده از محصولات ترک سیگار مانند نوشیدنیها، آدامس ترک سیگار یا داروی ترک سیگار به روند ترک سیگار کمک زیادی خواهد کرد.
فواید ترک سیگار چیست؟
از فواید ترک سیگار میتوان به سالم ماندن ریهها، دندانها و پوست اشاره کرد.
چند روز بعد از ترک سیگار نیکوتین از بدن خارج میشود
هنگامی که سیگار را ترک کردید، حدود 72 ساعت طول می کشد تا نیکوتین از بدن شما خارج شود و علائم ترکی که تجربه می کنید حدود 2 تا 3 روز پس از ترک تأثیر می گذارد. بعد از مدت زکر شده تغییرات چهره بعد از ترک سیگار را در صورت و بدن خود مشاهده فرمایید. از تجربیات ترک سیگار افرادی که این پروسه را تجربه کرده اند استفاده کنید.
بهترین زمان برای ترک سیگار کی است ؟
همین الان.
آیا عوارض ترک سیگار ناگهانی خطرناک است ؟
خیر، اما بهتر است که آرام و با پشتکار زیاد انجام شود.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ بهترین داروی ترک سیگارچیست ؟ بهترین راه برای ترک سیگارچیست ؟
برای ترک کردن سیگار پیشنهاد آتلانتیس ای کاس و ورزش مداوم است.
عوارض ترک سیگار چند روز است ؟
ترک دائمی سیگار بسیار دشوار است، اما تاثیرات عمده ی آن در 2 هفته اول خودشون رو نشان می دهند.
آیا داروی ترک سیگار تضمینی وجود دارد ؟ آمپول ترک سیگاروجود دارد ؟ آیا ویتامین ترک سیگار وجود دارد ؟
خیر، ترک سیگار یک تصمیم شخصی است و به خود شما بستگی دارد.
نظرات آدامس ترک سیگار خیلی امیدوار کننده نیست، از دستگاه های جایگزین برای ترک اعتیاد سیگار استفاده کنید.
چند روز بعد از ترک سیگار نیکوتین از بدن خارج میشود ؟
تخلیه نیکوتین و سمزدایی بدن تقریبا به سه هفته زمان / ۲۱ روز ممکن است طول بکشد.
ترک سیگار یعنی سلامتی
| تجربه های ترک سیگار خودتون را با ما به اشتراک بگذارید. |
سلام تو رو خدا نکش
منم نزدیک به ۲۰ سال کشیدم دو سه دوره که حتی یکیش پنج سال طول کشیده بود ترک کردم اما دوباره کشیدم
واقعا سیگار بر روح و جسم آدم اثر خیلی بدی داره
سلام الان میخوام ترک کنم جمعا۸سال کشدم خداکمک کنه همه رومنم
بعد چهل سال مصرف بالاخره قطع نیکوتین کردم….تا چه پیش آید…
درست می فرمایید
با لطف خداوند مهربان و معجزه ی اون بالا سری ۱۲ روز هست قطع ناگهانی نیکوتین کردم ۳۵ سال مصرف کردم اما الان با لطف خودش خیلی راحت تر از دفعات قبل مثل شیر دارم میرم جلو آسو کریم کارش درسته
احسنت بر شما کاربر عزیز
پس از ۱۴ سال مصرف امروز ۱۳ روز هست که ترک کردم
به امید خدا همین فرمون میریم جلو …
حس خوب وابسته نبودن به چیزی ….
دوست داشتن خودتون و به خودتون احترام گذاشتن این است که سیگار نکشید و بجاش به سلامتی تون برسید
ورزش کنید کار کنید بیرون قدم بزنید دوستان سیگاری برای چند مدت نبینید …
والسلام
این هم راه حل خوبی است. آفرین بر شما کاربر عزیز.
45/50سال سیگار…نیکوتین…امروزدرست 30روزه ترک کرده ام ودلیلش هم عجیب وهم لطف خدایی بود!!!!!!بخاطراینکه بایدبه ارگانی مدراک سونوگرافی پاهایم را میدادم…ازدکتری خواستم برایم سونوگرافی تجویزکنندکه رفتم سونوگرافی وجواب خیلی بد بود.وجودلخته خون درپای چپ.!!!!فردایش برای یک بیماری که یکی دوسال بوددرگیرش بودم ومشخص نبودچیه،رفتم دکتری داخلی…معاینه کردوگفت ازریه هایت مشکلی رااحساس میکنم ونوشت سی تی ومن جواب سونوگرافی رانشانش دادم وتادیدگفت:همین.دنبال همین بودم.همان عصرنوشت بستری شوم وبعدسی تی رنگی وجواب وجود لخته خون حاد دردو طرف ریه هایم.ده روزبستری درسی سی یو بودم.حالم به ظاهرخوب بودولی وجودلخته درپاوریه ها خطرناک…بابستری شدن ده روزسیگارنشدبکشم وامروزسی روزه ترک کردم.بدون عوارض…بخوام و نخوام بخاطرسلامتی بایدسیگارنکشم.یاعلی…
از ای کاس کمک بگیرید.
سلام وقت بخیر قطع نیکوتین یکدفعه ای بهترین راه حله .مثل روزه گرفتن می مونه .یعنی اینکه از این ساعت دیگه نمی کشم.تمام .خودم بعداز تقریباً 20سال کشیدن . الان بمدت 10روز هست که کلاً یکدفعه ای قطع کردم . راحت شدم .همه جا مایه سرافکندگی بود.
درود، بله درست می فرمایید.
سلام ترک یکباره بهترین حالت هست واصلا اذیت نمیشید…من بیست وسه روزه ترک کردم روزی سه بسته میکشیدم …فقط افسردگی وکشش وتمایل به کشیدن دوباره رو باید چند ماههی مدیریت کنید
اگه روانی ترک کنی وبفهمی چرا نمیکشی وچرا دوباره نمیخوای بکشی راحت ترک میشه
وگرنه واقعا سخت هست ترکش بی مطالعه
کمی سخت هستش ترک یکباره، با ای کاس تدریجی سیگار را ترک کنید و اذیت نشوید.
ترکش اصلا کار سختی نیست . هی گندش نکنید . من خودم بالای ۱۰۰ مرتبه ترک کردم ، تو این ۱۸ سالی که سیگار کشیدم .?
مشکل اصلی بازگشت به سیگاره بعد از یه مدت .
وقتی ترک می کنی ، بخش نا خود آگاه ذهن انسان تمام تلاشش رو میکنه که متقاعدت کنه که از دوباره به یک بهانه ای خودت بری سیگار بکشی . یه جورایی جنگ ترک سیگار روانیه و ذهنیه . به دوستانی که ترک کردند پیشنهاد میکنم حتی تفریحی هم سراغش نرن . حتی یک نخ سیگار میتونه یک آدم سیگاری ترک کرده رو برگردونه خونه اول . برای همینه که یک آدم ترک کرده هیچ وقت یک آدم معمولی نمیشه .
روزی یک پاکت کنت ۴ میکشیدم . الان ۳ روزه که کم کردم به ترتیب ۳ و ۲ و ۱ نخ در شبانه روز کشیدم . گفتم یک جا قطعش نکنم چون خیلی عصبیم می کرد.
ای کاس گزینه ی مناسب کمکی شما در روند ترک سیگار است.
یا معنی کلمه ترک نمیدونید یا درد و رنج ترک رو تجربه نکردید…
من امروز روز 18 ترک هستم.. ترک همزمان قرص ب2 و ماری جوانا (گل) و روزی یک بسته سیگار اونم به مدت ۲ سال همشون باهم دارم استفاده میکنم.. ۲۷ سالمه تو خدمت سربازی این بلا سرم اومد .. اما الان از ۱ مهر که خدمتم تموم شده همشون کنار گذاشتم…
داداشم به مرگ مادرم ۱۸ شبانه روز نخوابیدم
هر لحظه ازش آرزوی مرگ میکنم اما تو اوج درد و خشمم جلوی خودم وایمیستم میگم توعه بی شرف این بلا سر خودت آوردی و الانم گوه میخوری کم بیاری و درجا بزنی..
بخاطر خودت فقط بجنگ و ترک کن نه بخاطر خانوادت نه زنت نه بچت ارزش خودت بفهم و بدون ما تو ایران انقدر بدبختیم که دیگه نباید بیشتر از این خودمون خار و داغون کنیم..
من تو این ۱۸ روز تمام دردی که نباید تجربه میکردم تجربه کردم فقط بخاطر اینکه به خودم بفهمونم تاوان تصمیماتم باید بدم و هیچوقت نمیتونی از تصمیمی که میگیری و عواقبش فرار کنی حتی توی قبر…
پس شروع کن و ترک کن و به حرفای مفت اطرافیانت اهمیت نده..
رفیق اگه رفیق باشه موقع خلاف میزنه تو گوشت
پدر اگه پدر باشه کاری نمیکنه که تو خودتو بری با مواد آرووم کنی
عشق اگه عشق باشه تو رو به خاری و ذلت نمیکشونه به سمت رستگاری و خوشبختی میبره
این ها حرفای دل من حسین ۲۷ ساله که ۵ سال درگیر هر نوع خلافی بودم الان یه شیر هستم که زندگیم از چنگال شغال ها داره میکشه بیرون ..✋?
درود، موفق باشید و پاینده
۷سال پیش درگیر اعتیاد شدم اعتیاد به شیشه و اواخرش ماری جوانا هم اضافه شد و من قبل از اعتیادم از آدمای سیگاری هم بدم میومد ولی راسته که از هر چی بدت بیاد سرت میاد الان خدا رو شکر میکنم که به اراده ی خودم ۶ساله پاکم و فقط سیگار میکشم .. دو سال پیش تصمیم به ترک سیگار کردم و تو روز سوم حال خرابی کشیدم و خماری شیشه … و راهنما گفت که الان نباید ترک کنی …. ولی بخاطر سیگار و وابستگی بهش چند روزیه فکر ترک کردنش افتاده تو سرم … ولی خب این دست و اون دست میکنم … هی امروز فردا…. ولی ضاهرمو یجوری از بین برده که اعتماد به نفسم از بین رفته…
آی کاس یک انتخاب خوب در جهت ترک سیگار است.
من لعنتی پنج سال کشیدم،یهو ترک کردم پنج سال نکشیدم،همه چی از نصفه شب و بیرون و تکبر و غرور و رفیق بد شروع شد…حالا ی نخ ک کاری نمیکنه،ی نخ همانا تا الان ک ده سال گذشته همانا،آسم عفونت مدام ریه غلظت خون برونشیت خلط شدید و سرفه و..ولی همچنان خریت میکنم،بچه ها حرف از ترک میشه تنم میلرزه،بخدا سلامتم از بین رفته ولی نمیتونم ترک کنم،همه کار کردم قلیون ویپ پاد ولی نشد ک نشد برام دعا کنید خدا کمک منم کنه بخدا خسته شدم ولی نمیتونم
درود، دستگاه های ای کاس را امتحان کنید.